Les promenades inspirées - Mon beau sapin
Sortir de chez soi. Laisser sa maison un peu tranquille. Partir marcher, se délasser, s’oxygéner, trois heures au grand air. Explorer ces environs si familiers qui ont pourtant encore tant de secrets non révélés.
Déambuler, s’arrêter, observer, papoter, grimper, ramper, rire, s’extasier et mieux se retrouver. Nous le savons tous : l’activité physique fait un bien fou… Un cadeau pour le corps, comme pour le moral !
Prêt.e.s pour votre première Promenade Inspirée ?
En avant !
Si l’idée d’une promenade en famille vous traverse souvent l’esprit, parfois d’autres envies plus sédentaires viennent la balayer.Cette année, avec les Promenades Inspirées, nous avons décidé de vous donner plein de bonnes raisons de claquer la porte de chez vous sans hésiter.
Le secret : partir avec un objectif en tête pour enrôler la famille sans effort !
Pour chacune de nos promenades, nous vous proposerons un thème et plein d’idées pour le faire vivre en chemin.
On y va ?
Le contenu étape par étape
Pour cette première sortie, nous vous proposons d’invoquer l’esprit de Noël qui vous accompagnera tout au long de votre marche.
Concernant l’itinéraire, si vous n’en avez pas un précis en tête, allez donc consulter le site Visorando (il a aussi son application) qui vous soufflera les chemins à emprunter tout près de chez vous.
Au programme de la balade :
Pour se mettre en jambe :
Nos muscles n’ont pas oublié que nous entrons bientôt en hiver.
Démarrez la promenade avec un petit jeu qui vous échauffera… et vous réchauffera ! Amusez-vous à vous déplacer comme les animaux de la forêt : les bonds du lièvre, le pas lourd du sanglier, la démarche élégante de la biche…
Croisons les doigts pour que vous croisiez l’un d’eux pour vous montrer l’exemple !
À observer en chemin :
En route, gardez les yeux grands ouverts pour réussir à observer chacun des éléments listés dans la fiche : « Trouvailles de promenade »
Les choses à leur apprendre :
Que deviennent les insectes en hiver ?
La question sera sans doute mise sur la table pendant votre exploration. Autant avoir la réponse !
À ramasser pour bricoler à votre retour :
Du houx
Des pommes de pain
Du bois flotté
Du gui
Découvrez nos idées déco en téléchargeant la fiche : Téléchargez la fiche « Bricolages Nature »
À faire au détour d’un chemin :
- En vous inspirant du Land Art*, fabriquez une piste d’atterrissage pour le traîneau du père Noël ou dessinez un sapin décoré pour que les animaux puissent eux aussi célébrer les fêtes de fin d’année. N’hésitez pas à laisser un petit mot pour inviter les promeneurs qui passeront par là à continuer votre œuvre.
- Faites-vous un petit cadeau pour plus tard. Cachez dans une boîte en métal un petit objet que vous aurez plaisir à retrouver lors d’une prochaine balade et prenez note de quelques points de repères pour mieux la localiser ensuite.
- Laissez des messages à la craie sur votre chemin pour donner le sourire aux promeneurs.
* Composition artistique réalisée à l’aide de matériaux empruntés à la nature
À lire sur le trajet :
Le Noël du Grand Méchant Loup
Si les enfants ont encore peur du Grand Méchant Loup, tapi dans la forêt pendant votre promenade, emportez cette histoire avec vous, et pourquoi ne pas prévoir un petit cadeau pour apaiser l’animal de si mauvaise réputation.
Le sapin des castors
Trouvez un joli sapin en forêt et tenez-lui compagnie le temps de votre goûter ! Et plutôt que d’essayer de le couper pour le ramener chez vous, offrez-lui quelques décorations faites main pendant votre promenade pour partager avec lui le bel esprit de Noël.
À emporter pour le goûter :
Des délicieux sablés de Noël à préparer en famille en prévision de cette belle promenade !
Idée plus :
Emportez une paire de gants et un sac poubelle pour ramasser les déchets que vous aurez trouvés, sur le chemin du retour !
Alors, cette promenade ? Inspiré.e.s ?
À votre retour, n’oubliez pas de tout nous raconter !
